Alle aandacht voor jou!
Personal Training
Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?
En tegelijkertijd jouw conditie, kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen verbeteren?
Dan is Krav Maga voor jou dé manier!
Maatwerk
Bereik je doelen met Personal Training
In onze Personal / Privé Trainingen is alle aandacht voor jou. Hierdoor zal je nog sneller groeien en je doelstellingen behalen!
Voorafgaand aan een Personal Trainings traject vul je een intakeformulier in waarin we erachter komen wat je doelstellingen zijn; ofwel waar wil jij graag aan werken?
Wil je technieken verbeteren; wellicht vanuit een specifiek onderwerp (b.v. mesaanvallen), wil je beter en accurater worden in je stoot en trap technieken, je focus en/of reactievermogen verbeteren, afvallen en/of een betere conditie? Om maar wat voorbeelden te noemen.
Afhankelijk van je doelstellingen worden trainingen samengesteld. Hieronder een aantal voorbeelden:
- Technieken
- Examen trainingen - KMG examens t/m G3
- Pads trainingen
- Strength & Conditioning
Tijdens onze Personal trainingen maken we o.a. gebruik van:
- Lichaamsgewicht oefeningen
- BlazePod Flash Reflex lichten
- Focus mitts
- Kettlebells
- Weerstand-elastieken
- Bokshandschoenen
- Medicijn (gewicht) ballen
- Trapkussens
- Video-Analyse
